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Estresse e a "Fome Emocional": Como o Estresse Afeta Seus Hábitos Alimentares

O estresse faz parte da rotina de muitas pessoas, mas seus impactos vão além das reações emocionais e físicas evidentes. Um efeito menos discutido, mas muito presente, é a "fome emocional" — aquele desejo intenso por comida que não surge por fome física, mas como resposta às emoções descompensadas. Quando estamos sob estresse, o organismo pode se desestabilizar, alterando hormônios como o cortisol, o que resulta em um aumento do apetite, principalmente por alimentos ricos em açúcar e gordura.


Nesse contexto, o ativo Relora® surge como uma solução natural para equilibrar esses efeitos negativos do estresse. Relora® é uma combinação patenteada de extratos de plantas, incluindo magnólia e phellodendron, que atua diretamente no eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA), responsável pela regulação do estresse. O grande diferencial de Relora® é sua capacidade de reduzir os níveis de cortisol, o principal hormônio relacionado ao estresse, sem causar sonolência ou sedação.


Estudos apontam que o uso de Relora® pode ajudar a controlar o apetite, reduzindo episódios de compulsão alimentar induzidos pelo estresse. Além disso, ele promove uma sensação de relaxamento e bem-estar, sem interferir na capacidade de concentração e energia diária. Assim, Relora® é uma excelente opção para quem busca equilíbrio emocional e controle sobre a "fome emocional" que surge em momentos de maior tensão.


Cuidar da saúde emocional e alimentar são passos essenciais para uma vida mais equilibrada e saudável. O manejo adequado do estresse, associado a soluções naturais como o Relora®, pode fazer toda a diferença na busca por um estilo de vida mais leve e consciente.


Referência

Nutrição Comportamental. Barueri: Manole, 2015. 


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