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CBD melhora a performance esportiva?

Atualizado: 23 de nov. de 2022


Um canabinóide é um composto que interage diretamente com o nosso corpo através do Sistema Endocanabinóide (SE), que é uma rede de receptores que interagem com os canabinóides para manter as funções vitais em todo o nosso corpo. Nesse sistema, temos os receptores CB1, que são encontrados em regiões do cérebro responsáveis por processos mentais e fisiológicos, como memória, cognição, emoção e coordenação motora, enquanto temos também os receptores CB2, que são encontrados em todo o Sistema Nervoso.


No que se refere à nutrição esportiva, o CBD, nos países em que já é mais comercializado, é vendido na forma do óleo, sendo que, só para você ter uma ideia, em alguns estados dos Estados Unidos é permitido até mesmo em alimentos e não apenas na forma de suplementos alimentares.


Seu interesse na nutrição do atleta gira em torno de que pode proporcionar a melhora do sono e a redução da percepção de dores musculares. Além disso, pode atuar otimizando o reparo e a remodelação muscular, por meio de maior diferenciação das células musculares via potencial do receptor vanilóide transitório (TRPV) e pelo aumento da entrada de cálcio na célula. No entanto, deve-se atentar para o fato de que mesmo com possíveis efeitos no atleta, seu efeito placebo pode ser especificado pela expectativa criada pelo atleta.


Além disso, é preciso ter muito cuidado com a concentração de THC nele, que depende da federação e pode levar o atleta a ser flagrado no antidoping. No entanto, apesar de ser uma estratégia muito promissora, deve-se esperar mais para dizer se o CBD funciona ou não para melhora da performance esportiva, pois até então no esporte, apenas um estudo o avaliou em marcadores de dano muscular, como a enzima Creatina Quinase (CK). Neste protocolo, um nível mais baixo de CK foi encontrado em praticantes do treinamento de força.


Referências bibliográficas

LACHENMEIER, Dirk W. et al. Are side effects of cannabidiol (CBD) products caused by tetrahydrocannabinol (THC) contamination? F1000Research, [S.L.], v. 8, p. 1394-1401, 19 ago. 2020.


GURLEY, Bill J. et al. Content versus Label Claims in Cannabidiol (CBD)-Containing Products Obtained from Commercial Outlets in the State of Mississippi. Journal Of Dietary Supplements, [S.L.], v. 17, n. 5, p. 599-607, 20 maio 2020.


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