Quando se trata de escolher o melhor suplemento para promover a recuperação muscular e o ganho de força, muitas pessoas se perguntam: PeptiStrong ou Whey Protein? Vamos explorar o que a ciência diz quando se compara os dois suplementos.
PeptiStrong ou Whey Protein?
Estudos recentes têm apontado a eficácia superior do PeptiStrong em relação ao Whey Protein. Em ensaios clínicos, ficou evidente que o PeptiStrong é capaz de aumentar a síntese proteica em até quatro vezes mais do que uma quantidade equivalente de proteína do soro de leite.
Um estudo clínico foi conduzido para investigar os efeitos do PeptiStrong em comparação com a proteína do leite na perda de massa muscular e força durante a imobilização e na recuperação subsequente durante a remobilização. Trinta homens jovens foram submetidos a sete dias de imobilização unilateral do joelho, seguidos por 14 dias de recuperação ambulante. Os participantes foram divididos aleatoriamente em dois grupos: um recebeu PeptiStrong, enquanto o outro recebeu um controle de concentrado de proteína do leite.
Os resultados deste estudo foram esclarecedores. A suplementação de PeptiStrong demonstrou efeitos comparáveis à proteína do leite em relação à perda de massa muscular e força durante a imobilização de curto prazo, além de promover o aumento do tamanho muscular e a recuperação de força durante a remobilização.
Surpreendentemente, não houve diferença significativa entre a suplementação de PeptiStrong e a proteína do leite na modulação das taxas de síntese de proteínas miofibrilares durante a imobilização. No entanto, durante a remobilização subsequente, o PeptiStrong mostrou-se superior, apresentando taxas de síntese de proteínas miofibrilares mais elevadas em comparação com a proteína do leite.
Michelle E.G. Weijzen, et al. Vicia faba Peptide Network Supplementation Does Not Differ From Milk Protein in Modulating Changes in Muscle Size During Short-Term Immobilization and Subsequent Remobilization, but Increases Muscle Protein Synthesis Rates During Remobilization in HealthyYoung Men. 2023.
Esses resultados reforçam a posição do PeptiStrong como um suplemento de destaque. Com sua capacidade única de promover a recuperação muscular e o ganho de força, o PeptiStrong pode ser a escolha ideal para quem busca maximizar seus resultados no treinamento físico, aumentar a recuperação muscular e a melhorar o desempenho físico.
➤ Referências Bibliográficas e sugestão de leitura:
- Dossiê Técnico do Fabricante.
- Robert W. Davies, et al. The Effect of Fava Bean (Vicia faba L.) Protein Ingestion on Myofibrillar Protein Synthesis at Rest and after Resistance Exercise in Healthy, Young Men and Women: A Randomised Control Trial. 2022.https://doi.org/10.3390/nu14183688
- Alish Kerr, et al. Improved Strength Recovery and Reduced Fatigue with Suppressed Plasma Myostatin Following Supplementation of a Vicia faba Hydrolysate, in a Healthy Male Population. 2023. https://doi.org/10.3390/nu15040986
- Michelle E.G. Weijzen, et al. Vicia faba Peptide Network Supplementation Does Not Differ From Milk Protein in Modulating Changes in Muscle Size During Short-Term Immobilization and Subsequent Remobilization, but Increases Muscle Protein Synthesis Rates During Remobilization in HealthyYoung Men. 2023. https://doi.org/10.1016/j.tjnut.2023.01.014